التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل یکی از آسیب های شایع ورزشی است که به دلیل استفاده بیش از حد در اطراف مچ پا رخ می دهد و از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در پاشنه پا در افراد ورزشکار است.

درد ناشی از تاندونیت آشیل معمولا بطور تدریجی شروع شده و به مرور افزایش می یابد.

این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت است که در ورزشکاران بخصوص ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی رخ می دهد.

افرادی نیز که حرکات تکراری با پا انجام می دهند نیز بیشتر از سایر افراد در معرض خطر بروز التهاب تاندون آشیل قرار دارند.

فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی از روش های تصویربردای پزشکی مانند رادیوگرافی ساده ، سنوگرافی و ام آر آی بهره برده و بر اساس شدت آسیب و همچنین میزان فعالیت فرد از بهترین روش های درمانی برای کمک به بهبود شرایط بیمار استفاده می کند.

علائم التهاب تاندون آشیل

• احساس درد در پشت ساق پا که با راه رفتن و وارد شدن فشار به پاها افزایش پیدا می کند.
• تورم و التهاب در پشت ساق پا
• ناتوانی در راه رفتن و حفظ تعادل بدلیل وجود درد

دلایل و عوامل خطر

• راه رفتن به مدت طولانی
• دویدن و انجام فعالیت های پرشی
• استفاده از کفش غیراستاندارد حین ورزش و پیاده روی
• ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی و گرم کردن مناسب بدن

روش های درمان

استراحت و اجتناب از انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده تا زمان بهبودی کامل ضروری است.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی پاشنه پا به تسکین درد و التهاب و همچنین کاهش تورم پاشنه پا کمک می کند.

برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضدالتهبا غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

انجام فیزیوتراپی و تمرینات کششی و تقویتی عضلات پشت ساق پا یکی از روش های موثر در تسکین درد التهاب تاندون آشیل است.

شاک ویو تراپی یکی از روش های فیزیوتراپی در درمان این آسیب است که روند بهبودی را سرعت می بخشد.

تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در بهبود شرایط حرکتی در فرد آسیب دیده دارند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی ساری – کلینیک فیزیوتراپی در ساری