تنیس البو

تنیس البو یکی از شایع ترین آسیب های مفصل آرنج است که به عنوان یک آسیب ورزشی شایع نیز شناخته می شود.

عملکرد مناسب مفصل آرنج برای بلند کردن و پایین آوردن دست و چرخش به داخل و خارج دست ضروری است و آسیب آن می تواند منجر به اختلال در عملکرد دست ها شود.

درد مفصل آرنج و اختلال در عملکرد آن مهم ترین نشانه بروز تنیس البو یا سندرم آرنج تنیس بازان است.

از آن جایی که این بیماری در ورزشکاران رشته تنیس شیوع بالایی دارد با این نام شناخته می شود ، اگرچه احتمال بروز آن در همه افراد بخصوص افرادی که دست و آرنج آن ها تحرک بالایی دارد وجود دارد.

التهاب تاندون‌ هایی که در برجستگی استخوانی سطح پشت آرنج (لترال اپی‌کوندیل) قرار دارند علت اصلی بروز تنب=یس البو است.

حرکات تکراری دست ها مهم ترین عامل در بروز این بیماری شایع است.

افرادی که به هر دلیل فشار زیادی به ساعد خود وارد می کنند در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

علائم تنیس البو

• درد آرنج بطوری که فرد قادر به حرکت دادن آرنج بطور طبیعی و بدون درد نیست.
• حساسیت قسمت خارجی استخوان آرنج
• خشکی و گرفتگی آرنج
• کاهش دامنه حرکتی آرنج
• انتشار درد به شانه
• ناتوانی در گرفتن اجسام با دست
• کاهش قدرت مچ دست در گرفتن اجسام
• درد ساعد و بازو

دلایل تنیس البو

• حرکات مکرر دست در مشاغلی مانند باغبانی ، نقاشی ، خیاطی و … انجام ورزش هایی مانند تنیس مهم ترین عامل ایجاد کننده این بیماری هستند.
• چرخش ناگهانی آرنج
• چرخش ناگهانی مچ دست

روش های درمان

کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به آرنج و تشدید درد می شوند ضروری است.

قرار دادن کمپرس گرم سبب تسکین درد و کمپرس سرد سبب تسکین التهاب آرنج می شود.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

در صورت درد شدید تزریق داروهای کورتونی در ناحیه دردناک می توان شرایط بیمار را بهبود بخشد.

استفاده از آتل های مخصوصی که سبب محدود کردن حرکات آرنج می شود نیز به تسکین درد آرنج و تسریع روند بهبودی کمک می کند.

انجام فیزیوتراپی موثرترین روش درمان تنیس البو است.

فیزیوتراپیست از مدالیته هایی همچون لیزر پرتوان ، شاک ویو تراپی ، اولتراسوند و تکنیک های درمان دستی و تمرینات ورزشی برای کمک به بهبود شرایط بیماران استفاده می کند.

جراحی نیز تنها در موارد حاد و پیشرفته بیماری که وضعیت آرنج با روش های ذکر شده قابل بهبود نباشد انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در ساری – لیزر پرتوان در ساری – بهترین فیزیوتراپی ساری