فیزیوتراپی در واژینیسموس در ساری

فیزیوتراپی در واژینیسموس توسط متخصصان کف لگن ما در کلینیک فیزیوتراپی آسا در ساری ارائه می شود. واژینیسموس وضعیتی است که می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و روحی زنان تأثیر بگذارد و به دلیل انقباضات غیرارادی عضلانی، دخول را دردناک یا حتی غیرممکن کند. بسیاری از زنان در سکوت رنج می برند و معتقدند هیچ درمان موثری وجود ندارد. با این حال، فیزیوتراپی به عنوان یک روش بسیار موفق و غیر تهاجمی برای غلبه بر واژینیسموس ظاهر شده است.

فیزیوتراپی کف لگن در واژینیسموس با تمرکز بر آرامش کف لگن، کنترل عضلات و حساسیت زدایی تدریجی می تواند به زنان کمک کند تا اعتماد به نفس، راحتی و صمیمیت را بازیابند. واژینیسموس وضعیتی است که در آن عضلات اطراف واژن به طور غیرارادی سفت می شوند و نفوذ واژن را دردناک یا غیرممکن می کند. این واکنش خارج از کنترل فرد است و می تواند در طول رابطه جنسی، استفاده از تامپون یا معاینات زنان رخ دهد.

علائم واژینیسموس

• احساس درد یا سوزش در هنگام دخول
• سفت شدن غیر ارادی عضلات واژن
• اضطراب یا ترس مربوط به دخول
• مشکل در قرار دادن تامپون یا انجام معاینات پزشکی
• اجتناب از فعالیت جنسی به دلیل درد

علل و عوامل خطر

واژینیسموس می تواند دلایل روانی و فیزیکی داشته باشد. برخی از محرک های رایج عبارتند از:

• عوامل روانشناختی: اضطراب، ترس از درد، ضربه قبلی یا باورهای منفی در مورد رابطه جنسی
• عوامل فیزیکی: عفونت، یائسگی، یا شرایط درد مزمن لگن
• عوامل رابطه: استرس، عدم آموزش جنسی، یا تجربیات منفی گذشته

زنان مبتلا به واژینیسموس اغلب ناامیدی، عزت نفس پایین و چالش های روابط را تجربه می کنند. این وضعیت همچنین می تواند منجر به احساس انزوا، گناه و اضطراب در مورد صمیمیت شود. درمان واژینیسموس نه تنها برای غلبه بر ناراحتی جسمی بلکه در مورد بازگرداندن رفاه عاطفی و اعتماد به نفس است.

فیزیوتراپی در واژینیسموس

فیزیوتراپی یک رویکرد مبتنی بر شواهد برای درمان واژینیسموس با رسیدگی به علت اصلی – اختلال عملکرد عضلات کف لگن است. فیزیوتراپی از طریق تمرینات هدفمند و تکنیک های تمدد اعصاب به موارد زیر کمک می کند:

• کاهش سفتی عضلات
• افزایش آگاهی و کنترل روی عضلات لگن
• حساسیت زدایی تدریجی ناحیه واژن
• افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب مربوط به دخول

فواید فیزیوتراپی برای واژینیسموس

• درمان غیر تهاجمی و بدون دارو
• رویکرد شخصی متناسب با نیازهای فردی
• بازیابی کل نگر، با توجه به جنبه های فیزیکی و عاطفی
• عملکرد جنسی را بهبود می بخشد و به زنان کمک می کند تا صمیمیت بدون درد را به دست آورند

مطالعات نشان داده است که فیزیوتراپی میزان موفقیت بالایی در درمان واژینیسموس دارد، به طوری که بسیاری از زنان طی چند ماه پس از درمان، بهبود قابل توجهی را تجربه می کنند.

عضلات کف لگن و نقش آنها در واژینیسموس

کف لگن گروهی از عضلات است که از مثانه، رحم و روده حمایت می کنند. این ماهیچه ها نقش مهمی در عملکرد جنسی دارند و زمانی که بیش از حد سفت شوند، می توانند باعث واژینیسموس شوند.

چگونه گرفتگی عضلات منجر به واژینیسموس می شود؟

• عضلات هیپرتونیک (بیش فعال) لگن مقاومت در برابر نفوذ ایجاد می کنند
• ترس یا اضطراب منجر به سفت شدن بیشتر عضلات می شود
• چرخه درد و اجتناب به مرور زمان وضعیت را بدتر می کند

تکنیک های فیزیوتراپی در واژینیسموس

فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی برای کمک به زنان مبتلا به واژینیسموس استفاده می کنند. این موارد عبارتند از:

۱٫ درمان دستی و رهاسازی عضلات
تکنیک های عملی برای رهاسازی عضلات سفت

کشش ملایم برای بهبود انعطاف پذیری

۲٫ بیوفیدبک درمانی
از حسگرها برای اندازه گیری فعالیت عضلات استفاده می کند

به بیماران کمک می کند تا یاد بگیرند که عضلات لگن خود را آگاهانه شل کنند

۳٫ دیلاتور تراپی
معرفی تدریجی دیلاتاتورهای واژن

به کاهش حساسیت و کشش عضلات واژن کمک می کند

۴٫ تمرینات کگل: مفید یا مضر؟
در حالی که تمرینات کگل اغلب برای سلامت کف لگن توصیه می شود، اما ممکن است برای زنان مبتلا به واژینیسموس مناسب نباشد، زیرا تقویت عضلات از قبل سفت می تواند وضعیت را بدتر کند. در عوض، فیزیوتراپیست ها بر تمرینات مبتنی بر آرامش تمرکز می کنند.

سوالات متداول

آیا واژینیسموس با فیزیوتراپی به طور کامل درمان می شود؟
بله، بسیاری از زنان با فیزیوتراپی به طور کامل بهبود می یابند و صمیمیت بدون درد را تجربه می کنند.

آیا فیزیوتراپی برای بیماران واژینیسموس دردناک است؟
فیزیوتراپی به گونه ای طراحی شده است که ملایم و تدریجی باشد تا حداقل ناراحتی را تضمین کند.

چگونه بفهمم که برای واژینیسموس به فیزیوتراپی نیاز دارم؟
اگر در حین دخول دچار درد، ناراحتی یا سفتی عضلانی شدید، فیزیوتراپی می تواند کمک کننده باشد.

آیا می توانم تمرینات را در خانه بدون فیزیوتراپ انجام دهم؟
در حالی که برخی از تمرینات را می توان در خانه انجام داد، راهنمایی حرفه ای تکنیک و پیشرفت مناسب را تضمین می کند.

چه مدت می توانم نتایج فیزیوتراپی در واژینیسموس را ببینم؟
بسیاری از زنان در عرض چند هفته بهبود می یابند، اما بهبودی کامل در هر فرد متفاوت است.