فیزیوتراپی ستون فقرات

فیزیوتراپی ستون فقرات نقش مهمی در افزایش سلامت ستون فقرات و اجزای آن دارد و ریسک آسیب دیدگی ستون مهره ها را کاهش می دهد.

ستون فقرات از بدن حمایت می کند و چارچوب ساختاری عضلات و استخوان های ناحیه تنه را فراهم می کند. این یک چارچوب استخوانی است که از نخاع محافظت می کند، که به عنوان کانال ارتباطی بین مغز و بقیه بدن عمل می کند. به عنوان لنگر برای شبکه ای از عضلات که تنه را احاطه کرده و به حرکت و ثبات ناحیه تنه کمک می کند عمل می کند.

هر بار که ستون فقرات را می‌کشیم، فشار می‌دهیم، می‌پیچانیم، خم می‌کنیم و یا یک جسم سنگین را بلند می‌کنیم، ماهیچه‌های اطراف ستون فقرات را به چالش می‌کشیم. ورزش کنترل شده، تحت نظارت فیزیوتراپیست، این ماهیچه ها را به چالش می کشد و به بهبود وضعیت بدن و «قدرت اصلی» کمک می کند.

قدرت و ثبات این ماهیچه ها برای عملکرد اندام های حیاتی در ناحیه تنه از جمله معده (هضم)، ریه ها (تنفس) و کبد (سم زدایی) ضروری است.

ما در عصری زندگی می‌کنیم که در آن فناوری به افراد اجازه می‌دهد به دستاوردهای بیشتری دست یابند، در حالی که به طور فزاینده‌ای بی‌تحرک می‌شوند. عدم ورزش و قدرت ضعیف در عضلات شکم و کمر می تواند منجر به یک واکنش زنجیره ای از مشکلات در یک دوره زمانی شود.

علائم اولیه شامل درد و درد پس از نشستن طولانی است. وضعیت نامناسب و الگوهای حرکتی اشتباه می تواند منجر به درد و سفتی در قسمت فوقانی و پایین کمر شود. چرخه معیوب ضعف و درد می تواند احتمال آسیب هایی مانند فتق دیسک را افزایش دهد. مواقعی وجود دارد که افراد هنگام خم شدن به جلو، چرخش، خندیدن و عطسه درد شدیدی را تجربه می کنند.

فیزیوتراپی ستون فقرات

هنگامی که یک آسیب رخ می دهد، اولین چیزی که هیچ کاری انجام نمی شود. حرکت زندگی است و تحقیقات نشان می دهد که حرکت و فعالیت در محدوده قابل تحمل برای شما بهتر از توقف حرکت است. هنگامی که علائمی مانند سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف عضلانی دارید، ضروری است که علائم خود را برای هر چیز بد یا جدی ارزیابی کنید. متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی آسا در ساری در مورد درد ستون فقرات تخصص دارند و به شما خواهند گفت که بهترین قدم بعدی شما چیست. خواه فیزیوتراپی، دارو یا مشاوره جراحی باشد، ما به شما پاسخ های مورد نیاز را خواهیم داد تا بتوانید در آینده تصمیم آگاهانه بگیرید.

رویکرد سنتی استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع (RICE) ممکن است در مراحل اولیه آسیب مناسب باشد، اما انجام هیچ کاری و توقف کامل حرکت می تواند تاثیری ماندگار داشته باشد. یک پزشک ممکن است آزمایش‌های اضافی را برای شناسایی میزان آسیب درخواست کند و ممکن است داروهای تجویزی را برای کاهش درد و التهاب توصیه کند.

ارزیابی اولیه توسط فیزیوتراپیست به شناسایی علت و میزان آسیب کمک می کند. همراه با تست های تشخیصی، فیزیوتراپی ستون فقرات می تواند به تسکین درد و افزایش دامنه حرکتی در مرحله حاد کمک کند.

همانطور که بیمار بهبود می یابد، درمانگر ممکن است تصمیم بگیرد که از مکانوتراپی، دستکاری ستون فقرات، سوزن خشک، ورزش درمانی و استراتژی های حرکتی خاص استفاده کند تا به شما در بهبود سریعتر کمک کند. با کاهش درد، درمانگر برنامه تمرینی پیش رونده و تحت نظارت را تجویز می کند. کل برنامه مراقبت باعث بهبودی، کاهش درد و بهبود عملکرد می شود.

چندین کار وجود دارد که فیزیوتراپی می تواند برای شما انجام دهد. کاهش درد، بهبود قدرت و تحرک و کیفیت بالاتر زندگی تنها چند نمونه از مزایای فیزیوتراپی است. قدرت و ثبات عضلات ستون فقرات شما یکی از مهمترین جنبه های سلامتی شماست که با فیزیوتراپی ستون فقرات امکان پذیر است.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در ساری – فیزیوتراپی کمردرد – لیزر پرتوان در ساری – فیزیوتراپی خوب در ساری