پارگی تاندون های شانه

پارگی تاندون های شانه از آسیب های شایع مفصل شانه است که اغلب در حین فعالیت های ورزشی رخ می دهد.

در پارگی های جزئی به بافت نرم آسیب وارد می شود، ولی به شکل کامل تاندون دچار پارگی نمی شود.

در پارگی های کامل تاندون شانه بافت نرم به دو قسمت تقسیم می شود.

تاندون ها اغلب در محلی که به سراستخوان بازو متصل هستند دچار پارگی می شوند که سبب ایجاد یک سوراخ در تاندون ایجاد می شود.

این آسیب اغلب در دستی که فرد بیشتر بر آن تسلط دارد و استفاده بیشتری از آن می کند رخ می دهد.

انجام مکرر حرکات شانه موجب وارد شدن فشار بر عضلات و تاندون های روتاتور کاف می شود.
وارد شدن فشار بیش از حد بر روی بازو در طی حوادثی همچون زمین خوردن
بلند کردن اجسام بسیار سنگین
افزایش سن نیز ریسک بروز پارگی تاندون های شانه را افزایش می دهد
رشد بیش از حد استخوان در محب مفصل شانه نیز می تواند ریسک بروز پارگی را در تاندون های شانه افزایش دهد.
ضعف تاندون ها در نتیجه کمبود مواد معدنی در بدن نیز می تواند با افزایش خطر بروز این آسیب همراه باشد.

روش های درمان

استراحت دادن به شانه و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب تشدید درد می شوند برای کمک به روند بهبود و ترمیم پارگی های ایجاد شده ضروری است.

فعالیت هایی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر هستند نیز سبب تشدید مشکلات بیمار می شوند که باید به حداقل برسند.

قرار دادن کمپرس سرد بر روی محل دردناک نیز به کاهش درد و التهاب مفصل شانه کمک می کند.

استفاده از آتل های مخصوصی که به کاهش حرکات دست و شانه کمک می کنند می تواند به محافظت از مفصل شانه و کاهش تحرک آن برای ترمیم آسیب ایجاد شده کمک کند.

فیزیوتراپی شانه به عنوان موثرترین و بهترین روش درمان پارگی تاندون های شانه در موارد خفیف و متوسط شناخته می شود.

فیزیوتراپی شانه به بازیابی تحرک و افزایش استحکام شانه کمک می کند.

تمرینات ورزشی مخصوص شانه که فیزیوتراپیست برای بیمار تنطیم می کند سبب افزایش دامنه حرکتی و انعطاف پذیری مفصل شانه می شود.

در مواردی که پارگی بطور کامل رخ داده انجام جراحی برای ترمیم محل پارگی ضرورت دارد.

پس از جراحی انجام فیزیوتراپی برای کمک به فرایند بهبودی و بازیابی توانایی های حرکتی شانه ضروری است.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در ساری – فیزیوتراپی در قائمشهر – بهترین فیزیوتراپی ساری