فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو در ساری

فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو در ساری در کلینیک فیزیوتراپی آسا – بهترین فیزیوتراپی شهر ساری – ارائه می شود. جراحی تعویض مفصل زانو که به عنوان آرتروپلاستی زانو نیز شناخته می شود، یک عمل ارتوپدی رایج است که برای تسکین درد و بازگرداندن عملکرد مفصل زانو به شدت آسیب دیده انجام می شود. این جراحی اغلب برای افرادی که از درد مزمن زانو به دلیل آرتروز زانو، آرتریت روماتوئید یا آسیب های شدید زانو رنج می برند توصیه می شود که بر تحرک و کیفیت زندگی تاثیر می گذارد.

با این حال، در حالی که عمل جراحی به خودی خود گامی مهم به سمت بهبودی است، تنها بخشی از این روند است. فیزیوتراپی بعد از عمل تعویض مفصل زانو به همان اندازه در حصول اطمینان از بهترین نتایج ممکن ضروری است. بدون توانبخشی مناسب، بیماران ممکن است دچار سفتی، ضعف عضلانی و مشکل در بازیابی تحرک کامل شوند.

جراحی تعویض مفصل زانو شامل برداشتن غضروف و استخوان آسیب دیده از مفصل زانو و جایگزینی آنها با اجزای مصنوعی ساخته شده از فلز، پلاستیک یا سرامیک است. این اجزای مصنوعی طوری طراحی شده اند که حرکت طبیعی زانو را تقلید کنند و به بیماران اجازه می دهند بدون درد حرکت کنند.

این روش در درجه اول برای بازگرداندن عملکرد و کاهش درد در افراد مبتلا به آسیب شدید زانو انجام می شود. اغلب زمانی توصیه می‌شود که سایر درمان‌ها، مانند دارو، فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی، تسکین ندهند.

انواع جراحی تعویض مفصل زانو

انواع مختلفی از روش های تعویض زانو وجود دارد که هر کدام متناسب با نیازهای خاص بیمار است:

تعویض کامل زانو (TKR) – کل مفصل زانو با یک مفصل مصنوعی جایگزین می شود. این رایج ترین شکل جراحی تعویض مفصل زانو است.
تعویض جزئی زانو (PKR) – فقط قسمت آسیب دیده مفصل زانو جایگزین می شود و تا آنجا که ممکن است استخوان و بافت سالم حفظ می شود. این روش برای بیمارانی که آسیب محدود به یک طرف زانو دارند مناسب است.
تعویض دو طرفه زانو – هر دو زانو به طور همزمان یا در جراحی های جداگانه تعویض می شوند. این برای افراد مبتلا به آرتریت شدید در هر دو زانو رایج است.
تعویض مجدد زانو – جراحی دوم که در صورتی که تعویض زانو قبلی به دلیل ساییدگی و پارگی، عفونت یا سایر عوارض با شکست مواجه شود، انجام می شود.

چه زمانی جراحی تعویض مفصل زانو ضروری است؟

پزشکان معمولاً جراحی تعویض مفصل زانو را برای افرادی که موارد زیر را تجربه می کنند توصیه می کنند:

درد شدید زانو که فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله ها و ایستادن طولانی مدت را محدود می کند.
التهاب و تورم مزمن که با دارو یا استراحت بهبود نمی یابد.
بدشکلی های زانو، مانند خم شدن در داخل یا خارج از پاها.
سفتی و کاهش تحرک، حرکت را دشوار می کند.
بی اثر بودن درمان های غیر جراحی مانند داروها، تزریقات و فیزیوتراپی.

روند بهبودی پس از جراحی

بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو فرآیندی تدریجی است که نیازمند تعهد به مراقبت و توانبخشی پس از عمل است.

۱٫ فاز فوری پس از جراحی (چند روز اول)
پس از جراحی، بیماران معمولاً ۱-۳ روز در بیمارستان می مانند. در این مدت:

مدیریت درد از طریق داروها انجام می شود.
استراتژی های پیشگیری از لخته شدن خون، مانند رقیق کننده های خون و تمرینات حرکتی پا، اجرا می شوند.
به بیماران توصیه می شود برای بهبود گردش خون پاهای خود را حرکت دهند.
فیزیوتراپیست بیمار را از طریق تمرینات اساسی برای جلوگیری از سفتی راهنمایی می کند.

۲٫ مرحله بهبودی اولیه (چند هفته اول در خانه)
پس از ترخیص از بیمارستان، بیماران با توصیه های زیر به بهبودی خود در منزل ادامه می دهند:

مصرف داروهای تجویز شده برای درد و التهاب.
برای جلوگیری از عفونت، ناحیه برش را تمیز و خشک نگه دارید.
افزایش تدریجی حرکت برای جلوگیری از سفتی.
شروع یک برنامه فیزیوتراپی ساختاریافته برای تقویت عضلات و بهبود تحرک.

۳٫ بهبودی میان مدت تا طولانی مدت (۳-۶ ماه پس از جراحی)
اکثر بیماران می توانند فعالیت های روزانه سبک را در عرض ۶-۸ هفته از سر بگیرند.
ممکن است دیگر به وسایل کمکی راه رفتن مانند عصا یا واکر نیازی نباشد.
تمرکز مداوم بر فیزیوتراپی به بازیابی قدرت و عملکرد زانو کمک می کند.
بهبودی کامل و بازگشت به فعالیت های عادی، از جمله ورزش سبک، ممکن است ۳ تا ۶ ماه طول بکشد.

نقش حیاتی فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو در ساری

فیزیوتراپی یکی از اجزای حیاتی بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو است. این به بیماران کمک می کند تا تحرک را دوباره به دست آورند، قدرت را بهبود بخشند و عملکرد مفصل زانو را بازیابی کنند. بدون فیزیوتراپی مناسب، بیماران ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

سفتی و محدوده حرکتی محدود.
ضعف عضلانی که منجر به بی ثباتی و زمین خوردن می شود.
طولانی شدن زمان بهبودی و کاهش موفقیت جراحی.

مزایای کلیدی فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو در ساری

تحرک زانو را بازیابی می کند: اطمینان حاصل می کند که زانو می تواند به درستی خم و صاف شود.
جلوگیری از لخته شدن خون: تمرینات فیزیوتراپی گردش خون سالم را تقویت می کنند.
عضلات را تقویت می کند: با تقویت عضلات اطراف، فشار روی مفصل زانو را کاهش می دهد.
تعادل و هماهنگی را بهبود می بخشد: خطر سقوط و آسیب را کاهش می دهد.
بهبودی را تسریع می کند: بیمارانی که از یک برنامه توانبخشی ساختاریافته پیروی می کنند سریعتر بهبود می یابند.

تمرینات فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو

۱٫ تمرینات در مراحل اولیه (هفته ۱-۳)
این حرکات ملایم به جلوگیری از سفتی و بهبود گردش خون کمک می کند.

پمپ های مچ پا
برای بهبود گردش خون پاها را به بالا و پایین حرکت دهید.

ست های چهار سر ران
برای تقویت زانو عضلات ران را سفت کنید.

سرسره پاشنه
برای بهبود انعطاف پذیری زانو، پاشنه را به سمت بدن بلغزانید.

۲٫ تمرینات مرحله متوسط ​​(هفته ۴-۸)
تمرکز بر بهبود قدرت و ثبات است.

بلند کردن پای مستقیم
عضلات ران را بدون فشار آوردن به زانو تقویت می کند.

مینی اسکوات
به بازسازی ثبات و قدرت زانو کمک می کند.

استپ آپ ها
تعادل و قدرت پا را بهبود می بخشد.

۳٫ تمرینات مرحله پیشرفته (هفته ۹ و بعد از آن)
در این مرحله، هدف بازگرداندن عملکرد کامل است.

لانژ و پرس پا
تقویت مفصل زانو و عضلات اطراف آن.

دوچرخه سواری و شنا
تمرینات کم ضربه که استقامت و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد.

آموزش تعادل
فعالیت هایی مانند ایستادن روی یک پا به بهبود ثبات زانو کمک می کند.

سوالات متداول

۱٫ فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو چقدر طول می کشد؟
اکثر بیماران حداقل به مدت ۳-۶ ماه به فیزیوتراپی نیاز دارند، اما برخی ممکن است برای بهبودی کامل به جلسات طولانی تری نیاز داشته باشند.

۲٫ آیا می توانم بلافاصله پس از جراحی تعویض زانو راه بروم؟
بله، اکثر بیماران طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از جراحی شروع به راه رفتن با کمک می کنند.

۳٫ آیا می توانم بعد از تعویض زانو به ورزش برگردم؟
فعالیت‌های کم‌تأثیر مانند شنا و دوچرخه‌سواری تشویق می‌شوند، اما باید از ورزش‌های پرتحرک اجتناب شود.

۴٫ اگر فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو را رها کنم چه اتفاقی می افتد؟
نادیده گرفتن فیزیوتراپی می تواند منجر به سفتی، ضعف عضلانی و دوره نقاهت طولانی شود.

۵٫ چه زمانی می توانم بعد از جراحی تعویض زانو دوباره رانندگی کنم؟
اکثر بیماران بسته به پیشرفت بهبودی خود می توانند طی ۴-۶ هفته رانندگی را از سر بگیرند.